{"id":148,"date":"2019-12-30T19:29:19","date_gmt":"2019-12-30T19:29:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iosoc.es\/?p=148"},"modified":"2020-09-01T09:56:11","modified_gmt":"2020-09-01T09:56:11","slug":"yoga-para-embarazadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iosoc.es\/index.php\/2019\/12\/30\/yoga-para-embarazadas\/","title":{"rendered":"Yoga para embarazadas"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Yoga prenatal en la ciudad de Tarragona<\/h4>\n\n\n\n<p>En el centro de salud emocional Ios\u00f3c creemos en el cuidado y apoyo de la mujer en todas las estapas de su vida. Por ello en nuestras actividades ofrecemos clases de Yoga para embarazadas. Estamos en <a href=\"https:\/\/www.iosoc.es\/index.php\/donde-estamos\/\">el centro de la ciudad de Tarragona<\/a>. Consulta <a href=\"https:\/\/www.iosoc.es\/index.php\/actividades-grupales\/\">nuestros horarios<\/a> de clases regulares o contacta para solicitar una clase privada terap\u00e9utica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios del Yoga durante el embarazo<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pregnant-yoga-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-393\" srcset=\"https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pregnant-yoga-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pregnant-yoga-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pregnant-yoga-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pregnant-yoga-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/pregnant-yoga.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La gestaci\u00f3n es una etapa natural en la vida de algunas mujeres, no exenta de desaf\u00edos. En estos nueve meses, nuestros cuerpos y nuestras necesidades cambian. Incluir la pr\u00e1ctica de Yoga en nuestros h\u00e1bitos ayuda a <strong>vivir el embarazo con mayor bienestar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>El Yoga prenatal puede ayudarte:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>a <strong>fortalecer <\/strong>tu musculatura y desarrollar flexibilidad<\/li><li>a practicar ejercicio con comodidad y <strong>seguridad<\/strong><\/li><li>a aliviar molestias f\u00edsicas como el<strong> dolor de espalda<\/strong> o el dolor de caderas<\/li><li>a aliviar el <strong>estr\u00e9s emocional <\/strong>y dormir mejor<\/li><li>a <strong>mejorar tu estado de \u00e1nimo<\/strong> y desarrollar resiliencia<\/li><li>a fortalecer el <strong>v\u00ednculo con el beb\u00e9<\/strong> desde antes de nacer<\/li><li> a conectar con otras mujeres embarazadas y sentirte parte de una <strong>comunidad <\/strong>que cuida de ti<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-gustavo-fring-3984350-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-625\" srcset=\"https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-gustavo-fring-3984350-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-gustavo-fring-3984350-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-gustavo-fring-3984350-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-gustavo-fring-3984350-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-gustavo-fring-3984350-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Las profesoras de Yoga para el embarazo<\/h3>\n\n\n\n<p>Imparten las clases de yoga para embarazadas y de <a href=\"https:\/\/www.iosoc.es\/index.php\/2020\/01\/02\/yoga-postnatal-con-bebes\/\"><strong>yoga postnatal<\/strong><\/a> <strong>profesoras especializadas <\/strong>en las pr\u00e1cticas m\u00e1s adecuadas para esta etapa.<\/p>\n\n\n\n<p>Lee m\u00e1s sobre la directora y facilitadora de clases para embarazadas<a href=\"https:\/\/www.iosoc.es\/index.php\/sio-santaularia-directora-del-centro-iosoc-en-tarragona\/\"> Si\u00f3 Santaul\u00e0ria<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ios\u00f3c: un espacio de acompa\u00f1amiento a las familias<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"684\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-pixabay-160624-684x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-622\" srcset=\"https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-pixabay-160624-684x1024.jpg 684w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-pixabay-160624-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-pixabay-160624-768x1150.jpg 768w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-pixabay-160624-1025x1536.jpg 1025w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-pixabay-160624-1367x2048.jpg 1367w, https:\/\/www.iosoc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/pexels-pixabay-160624-scaled.jpg 1709w\" sizes=\"(max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s del embarazo, puedes continuar practicando yoga con nosotras en nuestras <a href=\"https:\/\/www.iosoc.es\/index.php\/2020\/01\/02\/yoga-postnatal-con-bebes\/\">clases de yoga postnatal para mam\u00e1s y beb\u00e9s<\/a> y sesiones privadas terap\u00e9uticas de <a href=\"https:\/\/www.iosoc.es\/index.php\/2020\/01\/05\/psicologia-y-yoga-en-familia\/\">yoga en fam\u00edlia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"background-color:#e6c3cc;color:#ffffff\" class=\"has-text-color has-background\">Como nuestras plazas son limitadas, necesitamos que contactes para reservar tu plaza. Puedes hacerlo por email a <strong>iosoctarragona@gmail.com<\/strong> o por Whatsapp con el siguiente bot\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=34669871810&amp;text=Hola%20centro%20Ios%C3%B3c!%20Me%20gustar%C3%ADa%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n%20sobre...\" style=\"background-color:#e07791\">Contacta<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga prenatal en la ciudad de Tarragona En el centro de salud emocional Ios\u00f3c creemos en el cuidado y apoyo de la mujer en todas las estapas de su vida. Por ello en nuestras actividades ofrecemos clases de Yoga para embarazadas. Estamos en el centro de la ciudad de Tarragona. 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